L'Horizon des Possibles
Thérapies brèves
EXPERTISES EN PSYCHOTHÉRAPIE
Les thérapies brèves offrent un accompagnement à toute personne en souffrance notamment pour des troubles anxieux (anxiété généralisée, TOC, phobies, attaques de paniques), troubles dépressifs, souffrance relationnelle et lors d'états de stress post-traumatiques.
Les thérapies brève s'adressent également aux personnes en recherche de repères et de sens au cours des différentes étapes de vie : adolescence, début de vie professionnelle, nouvelle vie familiale, changement d'orientation personnelle et/ou professionnelle, séniorisation des activités et des modes de vie.
Certifiée à la pratique de l'hypnose et de l'EMDR, j'associe ces outils en tant que de besoin aux thérapies que je propose.
Ces thérapies ont en commun d’être basées sur les stimulations bilatérales alternées.
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EMDR - Eyes Movement Desensitization and Reprocessing soit la désensibilisation et traitement par les Mouvement Oculaires. Particulièrement adapté à la prise en charge des traumatismes.
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MOSAIC : propose un changement de posture en séance, dont la méthode novatrice consiste à éviter au patient la souffrance liée à l’exposition des mémoires traumatiques. Elle se centre précisément sur le potentiel et les solutions déjà présentes en chacun .e, à travers le vécu corporel. Elle s’adresse à toute personne en situation de souffrance psychologique et qui ne veut pas revivre les problèmes du passé.
Prise en charge des
traumatismes - agressions - violences intrafamiliales
EMDR et MOSAIC
Je suis spécialisée dans l'accompagnement de personnes souffrant de traumatismes : états de stress post traumatiques, états de stress aigu.
Ces traumatismes peuvent survenir suite à un accident, une agression ou des violences subies dans le couple, la famille ou sur le lieu de travail. Les systèmes agresseurs sont bien connus : emprise psychologique, violences physique, psychologique ou économiques, agressions uniques ou répétées.... Dans la sphère familiales ces violences touchent les conjoints victimes de l'agresseur mais aussi les enfants qui assistent à de telles violences et en sont parfois l'objet.
Hypnose
L'hypnose telle que pratiquée et enseignée par Milton Erickson est à l'origine des Thérapies brèves et de la PNL (programmation neurolinguistique). L'hypnose éricksonienne permet de travailler dans un état modifié de conscience et ainsi d'accéder aux ressources et apprentissages dont le patient dispose sans même savoir qu'il en dispose. L'hypnose permet d'associer les pensées, les émotions et le corps dans un travail de réparation créatif.
Psychothérapie et Vie Professionnelle
Vie professionnelle et souffrance au travail
Dans une société aux changements rapides et récurrents la gestion du stress constitue une ressource indispensable pour la conduite de votre activité professionnelle. Gérer son s'apprend dans le cadre de thérapies ciblées et adaptées à chacun et à son mode de fonctionnement.
Au-delà de votre écologie personnelle, faire un point sur votre activité professionnelle, sur le sens qu'elle a pour vous aujourd'hui, mais aussi gérer un conflit ou sortir d'une situation d'épuisement professionnel (burn out) sont autant d'étapes qui peuvent être nécessaires.
L'accompagnement que je vous propose pourra ainsi vous permettre de redonner au travail sa juste place et/ou d'engager un changement durable afin que votre activité professionnelle reprenne sens.
Des situations de conflit ou de harcèlement peuvent également être l'occasion d'aborder des problématiques relationnelles et de les transformer positivement.
Sortir d'une situation de crise
Les états d'épuisement professionnel et de burn out, par les remises en question qu'ils suscitent et les souffrances qu'ils génèrent, nécessitent un accompagnement psychothérapeutique adapté.
Je vous accompagne également dans les situations de harcèlements et de conflits professionnels que vous traversez.